Coaching, Trainings & Seminare
Für alle, die nicht länger suchen - sondern endlich bei sich selbst ankommen wollen.Unter all den Erwartungen, To-Do's & alten Mustern wartet Dein wahres Ich. Du darfst loslassen, was dich blockiert - und spüren, wie leicht und lebendig sich Dein Leben wirklich anfühlen kann.
Vielleicht geht es dir wie den meisten Menschen …
Du spürst, dass irgendetwas in deinem Leben nicht rund läuft – egal, wie sehr du dich bemühst, bewusster zu leben, Grenzen zu setzen oder loszulassen.
- Immer wieder ploppen ähnliche Konflikte auf.
- Immer wieder fühlst du die gleichen Emotionen.
- Immer wieder begleiten dich dieselben Themen, nur in neuen Situationen und mit anderen Darstellern.
Mal ehrlich ...
- Du willst dich endlich frei fühlen, ohne dauernd an dir zu zweifeln.
- Du willst wieder echte Lebendigkeit spüren und mit dir selbst und anderen Menschen verbunden sein.
- Und du willst dein Leben nicht einfach nur “managen”, sondern es wirklich leben und genießen.
Genau hier gibt es zwei Wege:
Entweder kämpfst du weiter gegen die Symptome – körperliche, emotionale oder zwischenmenschliche - redest, analysierst, suchst nach Antworten im Außen … und bleibst innerlich doch am selben Punkt.
oder
Du gehst dahin, wo deine Themen wirklich entstanden sind – und löst sie da, wo sie dich bis heute unbewusst lenken: in deinem System, in deinem Körper, in deiner Familiengeschichte.
So entsteht in kurzer Zeit spürbare Veränderung, die dein Leben auf allen Ebenen in eine ganz neue Richtung lenkt.
Das Beste daran?
- Du musst dich nicht neu erfinden oder weiter selbst optimieren.
- Du darfst einfach wieder du selbst sein – ohne den alten Ballast, der dich (noch) zurückhält.
Bist du bereit, den Kreislauf zu durchbrechen und zu dir zurückzukehren?
Mal ehrlich: Wer wärst du, wenn nichts und niemand dich zurückhalten würde?
Atme wieder durch
Dein ganz individueller Raum
Mit systemischer Aufstellung, Körperarbeit und tiefer Transformation im Unterbewusstsein lösen wir was dich blockiert - bis du merkst:
Du kannst wieder durchatmen, lachen, Nähe fühlen - und deinen Alltag genießen.
Baustein 1
- Ich passe jede Sitzung immer ganz individuell an das an, was du mitbringst.
Statt starrer Systeme wähle ich intuitiv die Methode aus, die am besten mit dir resoniert.
Baustein 2
- Jede unserer Sitzungen geht tief und bringt dich ein großes Stück weiter.
Statt an der Oberfläche zu bleiben, gehen wir dorthin, wo deine Themen entstanden sind. So lösen wir die Ursache - und du spürst, wie sich dein Leben von innen nach außen verändert.
Baustein 3
- Unsere Zusammenarbeit läuft in deinem persönlichen Rhythmus ab.
Statt starre Pläne abzuarbeiten, gehen wir in deinem Tempo.
Du entscheidest, wann du bereit bist, tiefer zu gehen - und wie viel Raum dir gerade guttut.
Ich verkaufe keine Zehnerkarten. Du entscheidest, wie oft und in welchem Tempo wir gemeinsam arbeiten.
Mein Angebot
Ich kombiniere drei wirkungsvolle Ansätze - systemische Aufstellungsarbeit, Körperarbeit und InnerTransformation.
Und das ganze immer auf der Grundlage der Gewaltfreien Kommunikation!
So lösen wir Blockaden nicht nur im Kopf, sondern auch in Körper und Familiensystem - für echte Veränderungen, die direkt an der Wurzel ansetzen.
1:1 Begleitung
- Individuelle Sessions, in denen wir deine aktuelle Lebenssituation beleuchten und herausfinden, was dich wirklich blockiert - ob familiäre Muster, alte Verletzungen oder unbewusste Glaubenssätze.
- Tiefe Aufstellungsarbeit kombiniert mit Coaching und Körperarbeit, um Klarheit zu finden, Blockaden zu lösen und dich wieder in Verbindung mit dir selbst zu bringen.
- Dein Tempo, dein Thema: Vom ersten Aufatmen bis zur spürbaren Veränderung in deinem Alltag.
- ONLINE ODER IN MEINEN RÄUMEN IN ESSEN
Familienaufstellungen - Tagesseminare
- In einer kleinen Gruppe erlebst du, wie Aufstellungen unbewusste Dynamiken sichtbar machen und lösen - oft in nur wenigen Stunden.
- Ideal, wenn du ein klares Anliegen hast oder die Methode für dich entdecken möchtest.
- Du brauchst keine Vorerfahrung!
- Termine in Essen, OWL (Link) -oder bundesweit buchbar für externe Veranstaltungen
Gewaltfreie Kommunikation nach M. Rosenberg - Seminare und Coaching
- Lerne eine Kommunikationsweise kennen, die dein Leben und deine Beziehungen von Grund auf verändern kann.
- Mehr als eine Technik: Eine Haltung, die dich mit dir selbst und anderen in echte Verbindung bringt – weg von Schuld, hin zu Verständnis und Klarheit.
- Für Einsteiger und Fortgeschrittene, die Kommunikation nicht nur lernen, sondern leben wollen.
- Tagesseminare, Trainings oder als Inhouse-Veranstaltung in Deinem Unternehmen
- Angebote und Termine in Essen findest du hier (Link)
Hi, ich bin Svenja!
Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie es sich anfühlt, in alten Mustern, Glaubenssätzen und familiären Prägungen festzuhängen. Nach außen lief mein Leben: Job, Erfolg, alles da.
Aber innerlich war da ständig dieses Gefühl: Da fehlt noch was.
Egal, wie sehr ich mich angestrengt habe, ich bin immer wieder gegen dieselben unsichtbaren Mauern gelaufen.
Deshalb habe ich mich über viele Jahre tief mit mir selbst und der menschlichen Psyche beschäftigt – mit persönlicher Entwicklung, innerer Heilung und echter Veränderung.
Ich habe zahlreiche Aus- und Weiterbildungen in therapeutischen, systemischen und coachingorientierten Ansätzen absolviert und diese über viele Jahre hinweg in der Praxis erprobt. Entscheidend war für mich dabei nie die einzelne Methode, sondern immer die Frage: Was bewirkt echte Transformation? Wie können wir unsere Ressourcen, unseren inneren Kompass und unsere körpereigenen Kräfte wieder aktivieren?
Seit über 15 Jahren arbeite ich professionell mit Menschen in Einzelcoachings, Gruppen und Seminaren. Meine Arbeit verbindet fundiertes Wissen mit Präsenz, Tiefe und einem sicheren Raum, in dem Veränderung auf natürliche Weise geschehen darf.
Das sagen Menschen, die meine Arbeit erlebt haben:
Claudia, 41, Führungskraft
Wahnsinn, du gehst da ein paarmal hin und auf einmal verändert sich alles. Meine berufliche Situation und auch mein Privatleben haben mich so lange frustriert. Und wenn ich da heute drauf schaue und glücklich und erfüllt bin, dann frage ich mich, warum ich das nicht schon viel eher gemacht habe. Eine wirklich lebensverändernde Erfahrung, für die ich Svenja so dankbar bin.
Marie, 42, Angestellte
Ich habe Svenja und ihre Arbeit kennengelernt, als ich an einem Tiefpunkt in meinem Leben war. Ich war zutiefst erschöpft, frustriert und überfordert. Zudem ist meine langjährige Ehe gerade in die Brüche gegangen. Ich habe durch die Zusammenarbeit mit Svenja so viel über meine unbewussten Muster erfahren, die mich genau in diese Situation gebracht haben. Zudem war ich so getrennt von mir selbst, meinem Körper und meinen Gefühlen. Das hat sich so tiefgreifend geändert. Heute genieße ich mein Leben, meine Kinder und mein Job erfüllen mich und seit kurzem bin ich in einer Partnerschaft, von der ich nie für möglich gehalten hätte, dass es so etwas gibt.
Frank, 48, selbstständig
Ich habe in meinem Leben schon viele Aufstellungen besucht. Aber ich habe noch nie eine Aufstellerin erlebt, die so auf den Punkt kommt, ganz klar, sehr einfühlsam und achtsam und mit einem beeindruckenden Fachwissen.
Andrea, CFO, Mutter
Ich bin zu Svenja gegangen, weil ich für meine Firma eine Entscheidung treffen musste. Es ging um eine große finanzielle Schieflage. Ich war überrascht zu sehen, welche Themen da eigentlich hinter standen. Ich habe damals nicht nur eine wunderbare Entscheidung getroffen, sondern buche auch heute noch gerne zwischendurch eine Sitzung bei Svenja, um Klarheit über Entscheidungen in meinem Unternehmen zu finden, meine eigenen Stärken gewinnbringend einzusetzen und auch meinen Mitarbeitern ein gutes Arbeitsumfeld zu bieten. Eine lohnende Investition!
Matthias, 48, Ingenieur
Svenja hat mir in schwierigen Zeiten geholfen, den Zugang zu meinem inneren Heiler und meiner Intuition zu finden. Nachdem ich so viele Jahre gehört habe, dass es für meinen Zustand keine Heilung gibt und ich lernen muss, damit zu leben, kann ich heute sagen: Das stimmt nicht! Aber manchmal braucht es einfach eine radikal andere Sichtweise und ganz andere Methoden. Denn die Lösung ist manchmal da, wo wir noch nie gesucht haben.
Finja, 45, Ergotherapeutin, Mutter
Ich bin auf Empfehlung zu Svenja gekommen, da meine Kinder große Schwierigkeiten durch ihr Verhalten in der Schule hatten. Auch zuhause wurde es immer schlimmer, mein Mann und ich haben deswegen immer mehr gestritten und es war nicht mehr aushaltbar. Wir konnten unseren Alltag kaum bestreiten. Ich verstehe heute noch nicht ganz, wie das Verhalten der Eltern auf die Kinder wirkt, aber schon nach wenigen Sitzungen war die Lage deutlich entspannter. Und dass, obwohl wir vorher schon so viel ausprobiert haben und auch schon bei einigen Therapeuten waren. Nichts hat geholfen. Heute, zwei Jahre später, sind meine Kinder auch ohne Medikamente wie ausgewechselt, viel freier und wir können unser Familienleben das erste Mal genießen.
Lena, Lehrerin, 34
Svenja hat mich darin unterstützt, mir selbst und damit auch anderen Menschen näher zu kommen. Das ist für mich ein unermessliches Geschenk und ich bin für diese Erfahrung sehr dankbar.
Ich bin zutiefst beeindruckt und beglückt, wie tief Svenja mich schon mehrmals berührt und begleitet hat: sehr mutig und authentisch, gleichzeitig leicht und immer körpernah und sicher, dass das Problem an der Wurzel erkannt und die Lösung gefühlt werden bzw. sich in Ruhe entwickeln kann! Dankeschön für Zeit und Raum!!!
Der richtige Mensch zur richtigen Zeit. In einer Phase, in der ich vollkommen ausgebrannt war und mich verloren fühlte, habe ich bei Frau von der Lake (Svenja) genau die Unterstützung gefunden, die ich gebraucht habe. Vom ersten Moment an fühlte ich mich gesehen und ernst genommen. Mit viel Einfühlungsvermögen und wertvollen Impulsen hat Svenja mich Schritt für Schritt begleitet – dafür bin ich unendlich dankbar. Ihre Impulse schenken mir immer wieder neue Klarheit, Ruhe und Kraft. Svenja ist ein Herzensmensch. 🩷 Danke dafür!
Klar, treffsicher, erfahren. Beeindruckende Aufstellungsleitung. Ich komme gerne wieder. 🫶🏻
Ich hatte gestern meine erste Aufstellung bei Svenja. Ihre ruhige, einfühlsame Art hat mir sofort das Gefühl gegeben, sicher und gut aufgehoben zu sein. Obwohl ich vieles eher mit dem Verstand angehe, konnte ich mich hier git auf den Prozess einlassen und war nach der Session überraschend ruhig und klar im Kopf, etwas, das ich so kaum kenne. Die Aufstellung hat in dem Moment spürbar etwas in mir bewegt, auch wenn ich es nicht vollständig erklären kann. Ich kann Svenja von Herzen weiterempfehlen, für alle, die sich selbst besser verstehen und auf einer tieferen Ebene etwas bewegen möchten.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Svenja auf der Lake hat mir mit den richtigen Impulsen und Tools, die für mich einfach und praktisch umsetzbar waren, so unglaublich weitergeholfen. Ich konnte sofort eine absolut vertrauensvolle Beziehung zu ihr aufbauen. Absolute Herzensempfehlung!
Mein Versuch etwas Unbeschreibliches in Worte zu fassen! 💫📝 Svenja begleitet mich nun seit fast 3 Jahren und schafft es immer wieder, mir mit ihren liebevoll und klar gesetzten Impulsen neue Perspektiven aufzuzeigen. Ihr gelingt es auch in den stressigsten Situationen Ordnung ins innere Chaos zu bringen. Besonders toll ist dabei ihr umfassendes Wissen rund um Familiendynamiken, Psychologie,Kommunikation, Somatik und Spiritualität. Dies hilft mir, jede Thematik, die aufkommt, ganzheitlich zu betrachten und auf allen Ebenen zu verbinden. So konnte ich mit ihr gemeinsam bereits einige körperliche Beschwerden direkt zu den damit verbundenen emotionalen Blockaden zurückführen und auflösen. Am meisten im Gedächtnis geblieben ist mir eine wundervolle Aufstellung zum Thema Kinderwunsch. Svenja hat auch bei diesem sensiblen Thema einen sehr empathischen und liebevollen Raum gehalten. Durch Frageimpulse und dem Beobachten meiner körperlichen Reaktionen kamen wir schnell zum emotionalen Kern rund um das Thema, den wir anschließend aufgestellt und integriert haben. Die somatischen Prozesse, durch die sie mich dabei begleitet hat, waren für meinen Verstand nur schwer zu greifen und eine Veränderung auf einer ganz tiefen Ebene. Ich bin Svenja sehr dankbar für die tolle Unterstützung und kann sie nur von Herzen empfehlen! 🤍
Svenja begleitet mich jetzt schon über längere Zeit durch meine Trennung und andere berufliche und private Herausforderungen. Sie schafft es immer, dass ich meine Themen von einem anderen Blickwinkel aus betrachten kann und hilft mir dabei Gefühle zuzulassen und meiner Intuition zu folgen. Ihre warme und liebevolle, verurteilungsfreie Art gibt mir einen sicheren Rahmen, in dem ich mich selbst finden kann. Danke dafür 🤩
In den letzten Jahren hat mich Svenja Auf der Lake in zahlreichen Einzelcoachings durch viele persönliche Prozesse begleitet. Dabei beeindruckt mich immer wieder ihre breite Methodenvielfalt, z.B. die Arbeit mit Aufstellungen am Systembrett oder mit Bodenankern sowie das Training der "Gewaltfreien Kommunikation". In der entspannten und vertrauensvollen Atmosphäre in Svenjas Räumen fühle ich mich sehr gut aufgehoben und durch ihre ruhige und humorvoll zugewandte Art von ihr verstanden. Die Coachings bei Svenja auf der Lake bereichern mein Leben in besonderer Weise. So konnte ich dadurch ganz persönliche Wünsche und Potentiale entdecken und ihnen nun in meinem Leben Raum geben.
So eine entspannte, warme Atmosphäre bei Svenja. Sie ist sehr einfühlsam und sympathisch. Die Methode mit der wir gearbeitet haben, fand ich total spannend. Schon nach der ersten Sitzung hat Sie mir neue Impulse mitgegeben und mich auf meinem Weg bestärkt. Ich habe mich verstanden und ernstgenommen gefühlt. Ich freue mich schon auf meinen nächsten Termin!
Bei Svenja und Roman habe ich inzwischen schon viele mir wichtige Anliegen und Themen, die mich in meinem Leben bewegten oder auch Themen, die mich sehr belasteten, in Einzel- oder Gruppenaufstellungen aufgestellt. Ich bin immer wieder fasziniert und erstaunt wie positiv sich die Lösungen auf mein und unser Familienleben auswirken. In vertrauensvoller angenehmer Umgebung und durch Ihre vielschichtige Kompetenz fühle ich mich sehr gut aufgehoben und beraten. Einen großen Dank an Euch!
Durch Zufall habe ich, trotz anfänglicher Skepsis, ein Gruppenseminar besucht. Ich habe eines meiner Anliegen auch aufstellen lassen und fand die Art und Weise, wie die Seminarleiter, mein Anliegen in der Gruppe angegangen sind, sehr interessant, spannend und eine bereichernde Erfahrung. Es hat mir neue Sichtweisen und Denkanstöße eröffnet. Ein zweiter Besuch ließ nicht lange auf sich warten, was nicht zuletzt an dem kompetenten und sympathischen Team liegt. Vielen Dank und aus diesem Grunde 5 Sternchen.
Unglaublich authentische, wertschätzende und professionelle Begleitung. Ich habe bislang kein vergleichbares Coaching kennengelernt. Es wird kein Weg vorgegeben, den Weg bzw. die Methode konnte ich selbst wählen, die Lösung selbst erarbeiten in einer super entspannten Atmosphäre. Die eigene Individualität wird hier wirklich durchweg respektiert, das ist keine Selbstverständlichkeit. Zudem werden spannende alternative Wege beschritten, die zu komplett neuen Erkenntnissen verhelfen. Ich kann das Coaching bei Svenja uneingeschränkt und mit sehr gutem Gewissen weiterempfehlen, für Menschen die in ihre Eigenverantwortung und Kraft kommen möchten und dabei ihren ganz eigenen Weg gehen wollen, bzw. dabei unterstützt werden möchten!
Hier werden Familien- und Businessaufstellung, in Form von Einzelcoachings oder im Seminarkontext professionell und kompetent begleitet. Die Seminare die ich besucht habe waren eine absolute Bereicherung. Wunderbar herzliche und vertrauensvolle Atmosphäre, in der man sich gut aufgehoben und betreut fühlt. Sehr zu empfehlen.
Ohne Einschränkung empfehlenswert. Liebevolles, einfühlsames und äußerst kompetentes Coaching.
Häufig gestellte Fragen
Ich möchte, dass Du Dich bei mir gut aufgehoben fühlst. Deshalb beantworte ich hier die Fragen, die mich am häufigsten erreichen. Wenn Deine Frage nicht dabei ist, bin ich jederzeit für Dich Da.
